Üzüm Pekmezi Nasıl Tüketilmeli?

Üzüm pekmezi, kahvaltıda sıklıkla tüketilen ürünler arasındadır. Pekmezlerin tahinle beraber sunacağı özgün tat her yaştan kullanıcının bu karışımı severek tüketmesini sağlar. Kahvaltı ya da çay yanında atıştırmalık olmanın dışında tatlılara da eklenebilen üzüm pekmeziyle birçok değişik lezzet sunulabilir.

Üzüm Pekmezi Faydaları Nelerdir?

• Enerji kaynağı olarak özellikle soğuk günlerde tüketilmesi oldukça faydalıdır. Kolayca kana karışarak kısa sürede ihtiyaç duyulan enerjiyi sağlamaya yardımcı olur.
• Üzüm pekmezi de diğer pekmez türleri gibi kan yapıcı etkisiyle öne çıkar. Üzüm pekmezi kan yapar mı sorusun cevabı, içinde bulanan yoğun miktardaki demir mineralinde saklıdır. İçerdiği demir oranı ile kansızlığa karşı oldukça etkili bir yardımcıdır.
• Üzüm pekmezi yaşlanmanın olumsuz etkilerini azaltmaya destek olur.
• Üzüm pekmezi boy uzatır mı şeklindeki bir soru için verilecek cevapta birçok farklı unsur bulunmaktadır. Genetik faktörlerin de hesaba katılması gereken boy uzaması durumunda, üzüm pekmezi yoğun kalsiyum oranı ile olumlu yönde etki gösterebilmektedir.
• İştah açıcı etkisi de bulunan üzüm pekmezi mide ve diğer sindirim organlarının çalışmasına da yardım edecek bir besin kaynağıdır.
• Hamilelikte üzüm pekmezi faydaları yoğun olarak hissedilebilir. İçeriğindeki vitamin ve mineraller, gebelikle başlayan süreçten doğum sonrası döneme kadar oldukça yayar sağlayabilmektedir. Üzüm pekmezi, faydalı olduğu diğer durumlarda ve özellikle hamilelikte, doktora danışılarak kullanılmalıdır.

Depresyona Karşı Üzüm Pekmezi İyi Gelir

Kemik ve Diş Sağlığını Güçlendirir

Tansiyonu Düzenler

Bağırsak Sağlığınızı Düzenler

Kanser Riskini Azaltabilir

Cilt Sağlığınıza Destek Olabilir

Demir Eksikliğine İyi Gelebilir

Adet Öncesi Gerginlik ve Menopoz Semptomlarına İyi Gelebilir

Üzüm Pekmezi Tarifi

Aldığınız üzümlerin içindeki çürükleri çıkarın. Kalan üzümleri saplarından ayırın ve iyice yıkayın. Üzümleri kevgirin içine koyarak ellerinizle ezin. Elde ettiğiniz üzüm suyunu bir kez daha süzerek tortularından tamamen ayırın. Elde ettiğiniz üzüm suyunu tencerede pekmez kıvamına gelene kadar kaynatın. Kaynara geldikten sonra karıştırmayı ihmal etmeyin. Üzüm suyu pekmez kıvamına gelene kadar karıştırarak kaynatmayı sürdürün. Pekmez kıvamına geldiğinde soğumaya bırakın. Pekmeziniz artık hazır. Afiyet olsun.