– Tulum peyniri protein açısından zengindir. Özellikle spor yapanlar için tulum peyniri protein kaynağıdır.

-Kalsiyum açısından zengindir. Tulum peyniri içerisinde B12, B6, B2, B9 vitaminleri bulundurur. Kansızlık problemini de önlemiş olur.

-Diş sağlığını korur.

-Kemik erimesini önlemeye yardımcı olur.

-Tansiyonu düşürür.

-Sindirim sistemini düzenler ve daha iyi çalışmasını sağlar.

– Bağışıklık sistemini güçlendirir.

-Ülseri önler. · Beyine enerji verir.

-Kemik erimesini önler.

-Kanserin önlenmesine yardımcı olur.

-Hastalıklara karşı korur.

Yağsız süt, kolesterolü düşürür.

İçerisinde bulundurduğu tuz oranı bakımından tansiyonu olanlar tulum peyniri yerken dikkatli olmalıdır. Tulum peyniri yenildikten sonra bol su tüketilmelidir.